Benim bacak Başlarken Çalışmak
Tendinit; kalçanızı, dizinizi veya basamak değinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu üzere, tendon iltihabını iyileştirme etmenin en yerinde yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Hatalı kapanan kapaklar da kanın damarlarda birikmesine niye olarak varisleri oluşt